Zeichen der Achtsamkeit

Achtsamkeitsseminar

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Im Seminar ‚Zeichen der Achtsamkeit‘ erlernen Sie den Umgang mit den Belastungen des Alltags und das Kultivieren von Lebensfreude durch die Praxis der Achtsamkeit. In diesem Seminar können Anfänger und Geübte drei Tage lang in die Achtsamkeitspraxis eintauchen, den Geist beruhigen, die Gedanken klären, emotionale Stabilität und Tiefe erlangen.

 

Freitag: Austausch mit Gleichgesinnten

Viel zu selten haben wir die Möglichkeit, uns mit anderen über das Thema Achtsamkeit und unsere Achtsamkeitspraxis auszutauschen. Deshalb ist der Freitag eine schöne Gelegenheit sich kennenzulernen, Beziehungen zu erneuern, neue Kontakte zu schließen und die Praxis zu vertiefen. Gleichermaßen willkommen sind alle anderen Achtsamkeitpraktizierenden sowie diejenigen, die sich für eine achtsame Lebensweise interessieren und einmal behutsam hineinschnuppern möchten.

 

Samstag: Achtsamkeit in der Natur praktizieren

An diesem Tag widmen wir uns einem Aspekt der Achtsamkeitspraxis, der durch die Vermittlung von Wissen, Übungen in Einzel- und Kleingruppenarbeit und anschließenden Reflexionen in der Gruppe vertieft wird. Wir verbringen diesen Tag in der Natur. Während dieser Zeit praktizieren wir die formalen Übungen der Achtsamkeitspraxis: Gruppenarbeit, Einzelarbeit, Gehmeditation, achtsame und sanfte Körperarbeit. Zwischendurch gibt es kurze Vorträge aus der Achtsamkeitspraxis. Am Ende der Naturwanderung gibt es Gelegenheit zu einer Reflexion des Tages und zum Beantworten möglicher Fragen zur Praxis.

 

Sonntag: Das Verständnis der Praxis vertiefen

Bei einem gemeinsamen Frühstücken wird die Praxis nochmal vertieft. Solche Themen können sein: Umgehen mit schwierigen Gedanken und Gefühlen, achtsame Kommunikation oder wie wir mehr Selbstmitgefühl entwickeln können. Zum Abschluss gibt es die Reflektion des Seminars.

 

Zusätzliche Informationen

3-tägiges Seminar mit hohem Selbsterfahrungsanteil für Geübte und Ungeübte.

 

Termin: 22|23|24.06.2018

Zeit: Freitag & Samstag 10.00 – 17.00 Uhr, Sonntag 10.00 – 14.00 Uhr

Teilnehmer: max. 6 (min. 3 Teilnehmer)

Voraussetzungen: Körperliche und geistige Gesundheit

Seminarort: Naturheilpraxis Grobusch

Kosten: 350,00 € (inkl. Getränke & Essen)

Anmeldung: Naturheilpraxis Grobusch, Telefon: 02041/7777970 oder Email: Hp.Grobusch@gmx.de

Die Kosten für eine Unterkunft sind nicht im Seminarpreis enthalten.


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